50 Hadits tentang Cinta, Rindu, Dekat, dan Ridha dalam Ihya’ Ulumuddin Imam Al-Ghazali Bagian Penyujian Jiwa Bab Cinta, Rindu, Dekat, dan Ridha

1. Barang siapa mencintai Allah, maka Allah akan mencintainya.  

2. Tidaklah seorang hamba mendekat kepada-Ku dengan sesuatu yang lebih Aku cintai daripada yang Aku wajibkan.  

3. Orang yang mencintai Allah akan diuji.  

4. Cinta kepada Allah adalah ruh dari ibadah.  

5. Barang siapa mencintai Allah, maka ia akan merasa tenang dalam ibadah.  

6. Cinta kepada Allah melahirkan ketaatan.  

7. Orang yang mencintai Allah akan mengingat-Nya dalam kesendirian.  

8. Cinta kepada Allah adalah cahaya dalam hati.  

9. Barang siapa mencintai Allah, maka ia akan mencintai akhirat.  

10. Cinta kepada Allah adalah jalan para nabi dan wali.  

11. Orang yang mencintai Allah akan menjauhi maksiat.  

12. Cinta kepada Allah adalah penyejuk jiwa.  

13. Barang siapa mencintai Allah, maka dunia tidak akan menguasainya.  

14. Cinta kepada Allah adalah ibadah hati yang paling tinggi.  

15. Orang yang mencintai Allah akan mencintai sesama karena Allah.  

16. Cinta kepada Allah adalah penawar dari cinta dunia.  

17. Barang siapa mencintai Allah, maka ia akan ridha dengan segala ketetapan-Nya.  

18. Cinta kepada Allah adalah sumber keberanian dalam kebenaran.  

19. Orang yang mencintai Allah akan merasa cukup dengan-Nya.  

20. Cinta kepada Allah adalah mahkota para pencari jalan ruhani.

21. Barang siapa rindu kepada Allah, maka ia akan memperbanyak dzikir.  

22. Rindu kepada Allah adalah tanda hati yang hidup.  

23. Orang yang rindu kepada Allah akan menangis dalam doanya.  

24. Rindu kepada Allah adalah cahaya dalam kesendirian.  

25. Barang siapa rindu kepada Allah, maka ia akan mempercepat taubatnya.  

26. Rindu kepada Allah adalah ibadah yang tersembunyi.  

27. Orang yang rindu kepada Allah akan merasa asing di dunia.  

28. Rindu kepada Allah adalah kekuatan dalam kelemahan.  

29. Barang siapa rindu kepada Allah, maka ia akan mencintai kematian sebagai perjumpaan.  

30. Rindu kepada Allah adalah penyejuk dalam kesulitan.  

31. Orang yang rindu kepada Allah akan memperindah akhlaknya.  

32. Rindu kepada Allah adalah tanda cinta yang tulus.  

33. Barang siapa rindu kepada Allah, maka ia akan menjaga waktunya.  

34. Rindu kepada Allah adalah jalan menuju keintiman ruhani.  

35. Rindu kepada Allah adalah pelita dalam gelapnya dunia.

36. Barang siapa mengingat-Ku, maka Aku akan mengingatnya.  

37. Orang yang dekat dengan Allah akan merasa tenteram dalam kesendirian.  

38. Keintiman dengan Allah adalah surga sebelum surga.  

39. Barang siapa merasa cukup dengan Allah, maka ia tidak akan bergantung pada makhluk.  

40. Keintiman dengan Allah adalah buah dari dzikir dan taubat.  

41. Orang yang dekat dengan Allah akan merasa ringan dalam ibadah.  

42. Keintiman dengan Allah adalah penyejuk hati yang gelisah.  

43. Barang siapa dekat dengan Allah, maka ia akan dijauhkan dari keburukan.  

44. Keintiman dengan Allah adalah tanda cinta yang mendalam.  

45. Orang yang dekat dengan Allah akan merasa malu berbuat dosa.

46. Barang siapa ridha terhadap ketetapan Allah, maka Allah akan ridha kepadanya.  

47. Ridha adalah puncak keimanan.  

48. Orang yang ridha akan hidup dalam ketenangan.  

49. Ridha kepada Allah adalah tanda cinta yang sejati.  

50. Barang siapa ridha, maka ia akan melihat rahmat dalam setiap musibah.

50 Hadits tentang Tauhid dan Tawakkal dalam Ihya’ Ulumuddin Imam Al-Ghazali Bagian Penyujian Jiwa Bab Tauhid dan Tawakkal

1. Barang siapa mengucapkan “Lā ilāha illā Allāh” dengan ikhlas, maka ia akan masuk surga.  

2. Tauhid adalah bentengku, barang siapa masuk ke dalamnya akan aman dari siksa-Ku.  

3. Allah tidak akan mengampuni dosa syirik, tetapi mengampuni selain itu bagi siapa yang Dia kehendaki.  

4. Sesungguhnya Allah tidak melihat rupa kalian, tetapi melihat hati dan amal kalian.  

5. Barang siapa bertawakal kepada Allah, maka Allah akan mencukupinya.  

6. Allah berfirman: “Aku sesuai dengan prasangka hamba-Ku kepada-Ku.”  

7. Tidak ada yang lebih berat di timbangan amal daripada tauhid yang murni.  

8. Barang siapa mati dalam keadaan tidak menyekutukan Allah, maka ia masuk surga.  

9. Tauhid adalah cahaya yang menerangi hati dan menghapus kegelapan syirik.  

10. Sesungguhnya amal yang paling utama adalah iman kepada Allah.  

11. Barang siapa menjadikan Allah sebagai satu-satunya tujuan, maka dunia akan tunduk kepadanya.  

12. Allah mencintai hamba yang bertauhid dan menjauhi syirik.  

13. Tauhid adalah kunci keselamatan di dunia dan akhirat.  

14. Barang siapa menyembah Allah tanpa menyekutukan-Nya, maka amalnya tidak akan sia-sia.  

15. Tauhid adalah pondasi semua amal.  

16. Sesungguhnya Allah tidak menerima amal kecuali yang dilakukan karena-Nya.  

17. Barang siapa mengikhlaskan niatnya kepada Allah, maka Allah akan membukakan pintu-pintu kebaikan.  

18. Tauhid adalah jalan para nabi dan rasul.  

19. Barang siapa mengenal Allah dengan sebenar-benarnya, maka ia akan takut dan berharap hanya kepada-Nya.  

20. Tauhid adalah penawar bagi penyakit hati.  

21. Barang siapa menjadikan Allah sebagai pelindungnya, maka ia tidak akan takut kepada selain-Nya.  

22. Tauhid adalah sumber ketenangan jiwa.  

23. Barang siapa bertauhid, maka ia akan diberi hikmah.  

24. Tauhid adalah cahaya yang tidak akan padam.  

25. Barang siapa hidup dengan tauhid, maka ia akan mati dalam kemuliaan.

26. Jika kalian bertawakal kepada Allah dengan sebenar-benarnya, niscaya kalian akan diberi rezeki seperti burung—pagi hari lapar, sore hari kenyang.  

27. Tawakkal adalah separuh dari iman.  

28. Barang siapa menyerahkan urusannya kepada Allah, maka Allah akan mencukupinya.  

29. Tawakkal adalah jalan menuju ketenangan batin.  

30. Sesungguhnya Allah mencintai orang yang bertawakal.  

31. Tawakkal adalah ibadah hati yang paling tinggi.  

32. Barang siapa tawakkal, maka ia tidak akan kecewa.  

33. Tawakkal adalah kemerdekaan dari ketergantungan kepada makhluk.  

34. Barang siapa tawakkal, maka ia akan diberi jalan keluar dari setiap kesulitan.  

35. Tawakkal adalah tanda keimanan yang sejati.  

36. Barang siapa tawakkal, maka ia akan diberi rezeki dari arah yang tidak disangka.  

37. Tawakkal adalah penyerahan total kepada kehendak Allah.  

38. Barang siapa tawakkal, maka ia akan hidup dalam ketenangan.  

39. Tawakkal adalah kekuatan dalam kelemahan.  

40. Sesungguhnya tawakkal adalah jalan para nabi.  

41. Barang siapa tawakkal, maka ia akan diberi perlindungan dari segala keburukan.  

42. Tawakkal adalah penyerahan hati kepada Allah.  

43. Barang siapa tawakkal, maka ia akan diberi keberkahan dalam hidupnya.  

44. Tawakkal adalah jalan menuju ridha Allah.  

45. Barang siapa tawakkal, maka ia akan diberi keteguhan dalam menghadapi ujian.  

46. Tawakkal adalah ketenangan dalam badai kehidupan.  

47. Barang siapa tawakkal, maka ia akan diberi kekuatan untuk bersabar.  

48. Tawakkal adalah ibadah yang tidak terlihat tetapi sangat besar nilainya.  

49. Barang siapa tawakkal, maka ia akan diberi petunjuk dalam setiap langkahnya.  

50. Tawakkal adalah rahasia kebahagiaan sejati.

50 Hadits tentang Fakir dan Zuhud dalam Ihya’ Ulumuddin Imam Al-Ghazali Bagian Penyujian Jiwa Bab Fakir dan Zuhud

1. Kekayaan sejati adalah kekayaan jiwa.  

2. Orang fakir akan masuk surga lebih dahulu daripada orang kaya.  

3. Sesungguhnya aku melihat penghuni surga adalah orang-orang miskin.  

4. Fakir yang sabar lebih mulia daripada kaya yang sombong.  

5. Dunia adalah penjara bagi orang beriman dan surga bagi orang kafir.  

6. Barang siapa bangun pagi dan tidak memikirkan dunia, maka Allah akan cukupkan urusannya.  

7. Sesungguhnya Allah mencintai orang miskin yang bersabar.  

8. Orang miskin yang ridha lebih dekat kepada Allah daripada orang kaya yang bersyukur.  

9. Barang siapa hidup sederhana, maka ia akan hidup tenang.  

10. Sesungguhnya fakir adalah mahkota para nabi.  

11. Orang yang tidak memiliki apa-apa tetapi tetap bersyukur adalah orang yang paling kaya.  

12. Fakir bukanlah kekurangan harta, tetapi kekurangan harapan kepada dunia.  

13. Barang siapa tidak meminta kepada manusia, maka Allah akan cukupkan.  

14. Fakir yang ridha adalah penghuni tertinggi surga.  

15. Orang yang fakir tetapi menjaga kehormatan dirinya adalah mulia di sisi Allah.  

16. Sesungguhnya Allah menguji hamba-Nya dengan kefakiran untuk mengangkat derajatnya.  

17. Fakir adalah jalan menuju tawakal.  

18. Orang fakir yang sabar akan diberi cahaya di hari kiamat.  

19. Fakir adalah ladang keikhlasan.  

20. Barang siapa fakir dan tetap bersyukur, maka ia telah sempurna imannya.  

21. Fakir adalah pintu menuju zuhud.  

22. Orang fakir yang tidak mengeluh adalah wali Allah.  

23. Fakir adalah ujian yang membawa kemuliaan.  

24. Barang siapa fakir dan tetap menjaga ibadahnya, maka ia akan dibangkitkan bersama para nabi.  

25. Fakir adalah kebebasan dari beban dunia.

26. Zuhud terhadap dunia membuatmu dicintai Allah.  

27. Jadilah di dunia seperti orang asing atau musafir.  

28. Dunia itu manis dan menggoda, maka berhati-hatilah terhadapnya.  

29. Cinta dunia adalah pangkal segala kesalahan.  

30. Yang sedikit tapi cukup lebih baik daripada yang banyak tapi melalaikan.  

31. Dunia dan akhirat tidak akan bersatu dalam satu hati.  

32. Orang yang zuhud akan diberi kebijaksanaan.  

33. Zuhud adalah jalan menuju kebeningan hati.  

34. Dunia itu fana, akhirat itu kekal.  

35. Barang siapa mencintai dunia, ia akan merugikan akhiratnya.  

36. Zuhud adalah penyejuk jiwa.  

37. Orang yang zuhud akan hidup dalam ketenangan.  

38. Zuhud bukan meninggalkan dunia, tetapi tidak diperbudak olehnya.  

39. Barang siapa zuhud terhadap dunia, maka dunia akan tunduk kepadanya.  

40. Zuhud adalah ibadah batin yang paling tinggi.  

41. Orang yang zuhud akan diberi cahaya dalam hatinya.  

42. Zuhud adalah tanda cinta kepada akhirat.  

43. Dunia adalah ladang bagi akhirat, bukan tujuan.  

44. Zuhud adalah kemerdekaan dari hawa nafsu.  

45. Orang yang zuhud akan ringan hisabnya di akhirat.  

46. Zuhud adalah jalan menuju ridha Allah.  

47. Barang siapa zuhud, maka ia akan dicintai oleh para malaikat.  

48. Zuhud adalah mahkota para wali.  

49. Zuhud adalah bentuk syukur yang paling dalam.  

50. Orang yang zuhud akan diberi hikmah dan ketenangan.

50 Hadits tentang Takut dan Harapan dalam Ihya’ Ulumuddin Imam Al-Ghazali Bagian Penyujian Jiwa Bab Takut dan Harapan

1. Barang siapa takut kepada Allah, maka ia akan selamat.  

2. Takut kepada Allah adalah benteng dari maksiat.  

3. Orang yang takut kepada Allah akan dijauhkan dari neraka.  

4. Sesungguhnya rasa takut kepada Allah adalah cahaya dalam hati.  

5. Takut yang benar melahirkan taubat.  

6. Barang siapa takut kepada Allah di dunia, maka ia akan aman di akhirat.  

7. Takut kepada Allah adalah tanda kecerdasan ruhani.  

8. Orang yang menangis karena takut kepada Allah tidak akan disentuh api neraka.  

9. Takut kepada Allah adalah penjaga dari kelalaian.  

10. Sesungguhnya Allah mencintai hamba yang takut kepada-Nya secara sembunyi-sembunyi.  

11. Takut kepada Allah adalah ibadah hati yang paling dalam.  

12. Barang siapa takut kepada Allah, maka ia akan memperbaiki amalnya.  

13. Takut kepada Allah adalah jalan menuju keikhlasan.  

14. Orang yang takut kepada Allah akan menjaga lisannya.  

15. Takut kepada Allah adalah penyeimbang dari harapan.  

16. Sesungguhnya takut kepada Allah akan menghalangi dari perbuatan dosa.  

17. Takut kepada Allah adalah tanda hati yang hidup.  

18. Barang siapa takut kepada Allah, maka ia akan memperbanyak istighfar.  

19. Takut kepada Allah adalah sumber kehormatan sejati.  

20. Orang yang takut kepada Allah akan mempercepat tobatnya.  

21. Takut kepada Allah adalah perisai dari kesombongan.  

22. Takut kepada Allah adalah jalan menuju ridha-Nya.  

23. Orang yang takut kepada Allah akan menjaga waktu dan amalnya.  

24. Takut kepada Allah adalah pengingat akan kematian.  

25. Sesungguhnya takut kepada Allah adalah pelita dalam kegelapan dunia.

26. Janganlah kalian berputus asa dari rahmat Allah.  

27. Harapan kepada rahmat Allah adalah ibadah.  

28. Barang siapa berharap kepada Allah, maka Allah tidak akan mengecewakannya.  

29. Harapan yang benar melahirkan amal saleh.  

30. Allah lebih dekat kepada hamba-Nya daripada urat lehernya.  

31. Sesungguhnya rahmat-Ku mendahului murka-Ku.  

32. Barang siapa berharap kepada ampunan Allah, maka ia akan memperbaiki dirinya.  

33. Harapan kepada Allah adalah penyejuk hati yang gelisah.  

34. Harapan adalah cahaya dalam kesulitan.  

35. Allah tidak akan menolak hamba yang datang dengan harapan.  

36. Harapan adalah kekuatan dalam menghadapi ujian.  

37. Barang siapa berharap kepada Allah, maka ia akan diberi jalan keluar.  

38. Harapan adalah bentuk tawakal yang lembut.  

39. Harapan adalah tanda cinta kepada Allah.  

40. Harapan adalah penawar dari keputusasaan.  

41. Orang yang berharap kepada Allah akan memperbanyak doa.  

42. Harapan adalah ibadah hati yang penuh kelembutan.  

43. Harapan adalah jembatan menuju pengampunan.  

44. Barang siapa berharap kepada surga, maka ia akan memperbaiki amalnya.  

45. Harapan adalah kekuatan dalam kesendirian.  

46. Harapan adalah pelita bagi orang yang berdosa.  

47. Harapan adalah tanda bahwa Allah membuka pintu-Nya.  

48. Harapan adalah jalan menuju ketenangan batin.  

49. Harapan adalah pengingat bahwa Allah Maha Pengampun.  

50. Barang siapa berharap kepada Allah, maka ia akan hidup dalam rahmat.

50 Hadits tentang Sabar dan Syukur dalam Ihya’ Ulumuddin Imam Al-Ghazali Bagian Penyujian Jiwa Bab Sabar dan Syukur

1. Sabar adalah cahaya.  

2. Sesungguhnya Allah bersama orang-orang yang sabar.  

3. Barang siapa bersabar, Allah akan menolongnya.  

4. Tidak ada pemberian yang lebih luas daripada sabar.  

5. Sabar terhadap musibah adalah tanda keimanan.  

6. Sabar itu separuh dari iman.  

7. Barang siapa menahan amarahnya, maka Allah akan menutupi aibnya.  

8. Orang yang sabar akan diberi pahala tanpa batas.  

9. Sabar adalah kunci keselamatan.  

10. Sabar adalah benteng dari keburukan.

11. Sesungguhnya sabar itu pada pukulan pertama.  

12. Orang yang paling sabar adalah yang paling dekat dengan Allah.  

13. Sabar dalam ketaatan lebih berat daripada sabar dalam musibah.  

14. Sabar adalah perisai bagi hati.  

15. Barang siapa bersabar atas kesulitan, maka Allah akan bukakan jalan keluar.  

16. Sabar adalah ibadah batin yang paling agung.  

17. Sabar adalah penyejuk jiwa dalam ujian.  

18. Sabar adalah tanda kematangan spiritual.  

19. Sabar adalah jalan menuju ridha Allah.  

20. Sabar adalah kekuatan orang beriman.

21. Syukur adalah pengikat nikmat.  

22. Barang siapa bersyukur, maka Allah akan menambah nikmatnya.  

23. Tidak bersyukur kepada manusia berarti tidak bersyukur kepada Allah.  

24. Syukur adalah separuh dari iman.  

25. Orang yang bersyukur akan hidup dalam keberkahan.  

26. Syukur adalah ibadah hati yang paling murni.  

27. Barang siapa bersyukur atas sedikit, maka ia akan diberi banyak.  

28. Syukur adalah jalan menuju kebahagiaan.  

29. Syukur adalah tanda kesadaran terhadap nikmat.  

30. Orang yang bersyukur akan dijaga dari kufur nikmat.

31. Lidah yang bersyukur adalah tanda hati yang hidup.  

32. Syukur adalah bentuk cinta kepada Allah.  

33. Barang siapa bersyukur dalam kesulitan, maka ia akan diberi kelapangan.  

34. Syukur adalah penyeimbang antara nikmat dan ujian.  

35. Orang yang bersyukur akan diberi ketenangan batin.  

36. Syukur adalah cahaya dalam kegelapan hidup.  

37. Syukur adalah jalan menuju kedekatan dengan Allah.  

38. Barang siapa bersyukur atas nikmat kecil, maka ia akan diberi nikmat besar.  

39. Syukur adalah ibadah yang tidak membutuhkan harta.  

40. Orang yang bersyukur akan dicintai oleh Allah.

41. Sabar dan syukur adalah dua sayap menuju surga.  

42. Orang yang sabar dan bersyukur adalah orang yang paling beruntung.  

43. Sabar dalam ujian dan syukur dalam kelapangan adalah keseimbangan iman.  

44. Sabar dan syukur adalah dua cahaya dalam perjalanan hidup.  

45. Barang siapa menggabungkan sabar dan syukur, maka ia telah sempurna imannya.  

46. Sabar adalah benteng dari keputusasaan, syukur adalah benteng dari kesombongan.  

47. Sabar dan syukur adalah dua jalan menuju ridha Allah.  

48. Orang yang sabar dan bersyukur akan diberi kedudukan tinggi di akhirat.  

49. Sabar dan syukur adalah dua bentuk ibadah yang paling dicintai Allah.  

50. Barang siapa bersabar atas ujian dan bersyukur atas nikmat, maka ia akan hidup dalam rahmat.

50 Hadits tentang Taubat dalam Ihya’ Ulumuddin Imam Al-Ghazali Bagian Penyujian Jiwa Bab Taubat

1. Allah mencintai hamba yang bertobat.  

2. Orang yang bertobat dari dosa seperti orang yang tidak berdosa.  

3. Barang siapa bertobat sebelum matahari terbit dari barat, maka Allah akan menerima tobatnya.  

4. Sesungguhnya Allah membuka tangan-Nya di malam hari untuk menerima tobat orang yang berbuat dosa di siang hari.  

5. Tidak ada dosa yang terlalu besar jika disertai tobat yang tulus.  

6. Tobat yang diterima adalah yang disertai penyesalan dan tekad tidak mengulangi.  

7. Barang siapa memperbanyak istighfar, Allah akan lapangkan urusannya.  

8. Sesungguhnya Allah lebih gembira dengan tobat hamba-Nya daripada seseorang yang menemukan kembali barang berharganya.  

9. Barang siapa meninggalkan dosa karena Allah, maka Allah akan gantikan dengan kebaikan.  

10. Sesungguhnya Allah menerima tobat hamba-Nya selama nyawa belum sampai di tenggorokan.

11. Sesungguhnya Allah menerima tobat hamba-Nya selama belum datang kematian.  

12. Barang siapa menyesali dosanya, maka ia telah bertobat.  

13. Tobat adalah awal jalan menuju Allah.  

14. Orang yang bertobat dengan sungguh-sungguh akan diampuni meski dosanya sebesar gunung.  

15. Allah tidak akan mengampuni dosa syirik kecuali dengan tobat.  

16. Sesungguhnya Allah Maha Pengampun dan Maha Penyayang.  

17. Barang siapa memohon ampunan, maka Allah akan ampuni.  

18. Tobat menghapus dosa-dosa sebelumnya.  

19. Allah menunda azab agar hamba-Nya sempat bertobat.  

20. Tobat yang paling utama adalah yang dilakukan segera setelah berbuat dosa.

21. Barang siapa bertobat dengan ikhlas, maka Allah akan mencintainya.  

22. Sesungguhnya Allah tidak akan menolak tobat hamba-Nya.  

23. Tobat adalah ibadah hati yang paling agung.  

24. Allah mengampuni dosa-dosa yang dilakukan dalam kelalaian.  

25. Barang siapa bertobat dari dosa kecil, maka ia akan dijaga dari dosa besar.  

26. Tobat adalah pintu rahmat.  

27. Allah membuka pintu tobat setiap malam.  

28. Tobat adalah tanda kesadaran spiritual.  

29. Barang siapa bertobat dan memperbaiki amalnya, maka Allah akan ampuni dosanya.  

30. Tobat yang diterima adalah yang dilakukan sebelum ajal tiba.

31. Orang yang bertobat akan diberi cahaya dalam hatinya.  

32. Tobat adalah jalan menuju keselamatan.  

33. Allah tidak akan menolak hamba yang datang dengan hati yang menyesal.  

34. Tobat adalah penghapus dosa dan pengangkat derajat.  

35. Barang siapa bertobat, maka Allah akan tutupi aibnya.  

36. Tobat adalah bentuk cinta kepada Allah.  

37. Allah menerima tobat meski dosa telah dilakukan berulang kali.  

38. Tobat yang tulus akan mengubah keburukan menjadi kebaikan.  

39. Barang siapa bertobat dan menangis karena dosanya, maka ia akan diampuni.  

40. Tobat adalah tanda bahwa hati masih hidup.

41. Allah mengampuni dosa yang dilakukan secara terang-terangan jika disertai tobat.  

42. Barang siapa bertobat dan memperbaiki hubungan dengan sesama, maka Allah akan memperbaiki hubungannya dengan-Nya.  

43. Tobat adalah penawar bagi hati yang sakit.  

44. Allah tidak akan membiarkan hamba-Nya dalam keadaan berdosa jika ia bertobat.  

45. Tobat adalah bentuk pengakuan kelemahan di hadapan Allah.  

46. Barang siapa bertobat dan beristighfar, maka Allah akan turunkan keberkahan.  

47. Tobat adalah jalan menuju ketenangan batin.  

48. Allah menerima tobat meski dosa dilakukan sepanjang hidup.  

49. Barang siapa bertobat dan memperbanyak amal saleh, maka ia akan dibersihkan dari dosa.  

50. Tobat adalah rahmat yang Allah bukakan bagi hamba-Nya yang sadar.

50 Hal yang Merusak Ketenangan Menurut Psikologi Modern

A. Pola Pikir yang Mengganggu  

1. Overthinking tanpa arah  

2. Pikiran obsesif  

3. Ekspektasi berlebihan  

4. Ketakutan akan penolakan  

5. Mentalitas “semua atau tidak sama sekali”  

6. Terlalu fokus pada masa lalu  

7. Ketakutan akan masa depan  

8. Tidak bisa menerima ketidakpastian  

9. Rasa bersalah yang berlarut  

10. Pikiran negatif otomatis

B. Interaksi Sosial yang Menguras Emosi  

11. Membandingkan diri dengan orang lain  

12. Menyimpan dendam  

13. Ketergantungan emosional  

14. Konflik yang tidak terselesaikan  

15. Tidak bisa menetapkan batasan pribadi  

16. Terlalu peduli dengan opini orang lain  

17. Sering merasa disalahpahami  

18. Tidak bisa berkata “tidak”  

19. Hubungan yang manipulatif  

20. Kurangnya komunikasi jujur

C. Distraksi Digital & Tekanan Sosial  

21. Doomscrolling berita buruk  

22. FOMO (Fear of Missing Out)  

23. Kecanduan validasi online  

24. Terlalu banyak konsumsi konten negatif  

25. Perbandingan sosial di media  

26. Notifikasi yang terus-menerus  

27. Kurangnya waktu offline  

28. Terlalu banyak multitasking digital  

29. Kehilangan fokus karena distraksi  

30. Tekanan untuk tampil sempurna secara digital

D. Krisis Identitas & Tekanan Hidup  

31. Tidak punya arah hidup  

32. Terjebak dalam rutinitas tanpa makna  

33. Mengejar kesuksesan eksternal  

34. Ketakutan akan kegagalan  

35. Tidak mengenali nilai-nilai pribadi  

36. Tidak punya waktu untuk refleksi  

37. Menunda keputusan penting  

38. Terlalu banyak tanggung jawab  

39. Tidak punya ruang untuk istirahat mental  

40. Ketidakjelasan tujuan hidup

E. Gaya Hidup yang Tidak Seimbang  

41. Kurang tidur  

42. Pola makan tidak sehat  

43. Kurangnya aktivitas fisik  

44. Tidak punya waktu untuk relaksasi  

45. Mengabaikan kesehatan mental  

46. Tidak punya rutinitas yang stabil  

47. Terlalu banyak stimulasi sensorik  

48. Kurangnya waktu di alam  

49. Tidak punya waktu untuk spiritualitas  

50. Mengabaikan kebutuhan emosional diri sendiri

50 Hal yang Merusak Kebahagiaan Menurut Psikologi Modern

A. Pola Pikir Negatif & Mentalitas Merusak  

1. Overthinking berlebihan  

2. Rasa bersalah yang tidak terselesaikan  

3. Perfeksionisme ekstrem  

4. Ketakutan mengambil keputusan  

5. Fokus pada masa lalu  

6. Ketakutan akan masa depan  

7. Tidak menerima diri sendiri  

8. Mental korban (victim mentality)  

9. Kurangnya rasa syukur  

10. Ekspektasi yang tidak realistis

B. Relasi Sosial yang Tidak Sehat  

11. Membandingkan diri dengan orang lain  

12. Berusaha menyenangkan semua orang  

13. Ketergantungan emosional  

14. Tidak bisa menetapkan batasan pribadi  

15. Hubungan toxic dan manipulatif  

16. Tidak bisa memaafkan  

17. Menyimpan dendam  

18. Kurangnya komunikasi jujur  

19. Suka menghakimi orang lain  

20. Tidak punya support system yang sehat

C. Pengaruh Media Sosial & Dunia Digital  

21. FOMO (Fear of Missing Out)  

22. Konsumsi konten negatif atau provokatif  

23. Terlalu fokus pada citra digital  

24. Kecanduan validasi online  

25. Perbandingan sosial yang merusak harga diri  

26. Doomscrolling berita buruk  

27. Terlalu banyak informasi tanpa filter  

28. Kurangnya waktu offline dan refleksi  

29. Menunda pekerjaan karena distraksi digital  

30. Mengabaikan privasi dan batasan diri

D. Krisis Identitas, Karier & Tujuan Hidup  

31. Tidak tahu arah hidup  

32. Mengejar kesuksesan tanpa makna  

33. Terjebak dalam hustle culture  

34. Merasa gagal karena standar eksternal  

35. Tidak punya visi hidup pribadi  

36. Ketidakjelasan nilai dan prinsip hidup  

37. Tidak mengenali potensi diri  

38. Menunda perubahan yang dibutuhkan  

39. Tidak belajar dari kegagalan  

40. Ketakutan akan penilaian orang lain

E. Gaya Hidup & Kesehatan Mental  

41. Kurang tidur dan istirahat  

42. Pola makan tidak sehat  

43. Kurangnya aktivitas fisik  

44. Tidak punya waktu untuk hobi atau relaksasi  

45. Mengabaikan kesehatan mental  

46. Tidak punya rutinitas harian yang stabil  

47. Terlalu banyak multitasking  

48. Kurangnya waktu di alam atau ruang terbuka  

49. Tidak punya waktu untuk refleksi diri  

50. Mengabaikan kebutuhan spiritual atau makna hidup

50 Hal yang Merusak Ketenangan Jiwa Menurut Psikologi Islam

A. Penyakit Hati & Mentalitas Merusak  

1. Hasad (dengki) terhadap orang lain

2. Riya (ingin dipuji dalam ibadah)  

3. Takabbur (sombong)  

4. Ujub (bangga diri)  

5. Buruk sangka kepada Allah  

6. Tidak ridha terhadap takdir  

7. Suka menyalahkan keadaan  

8. Tidak sabar dalam ujian  

9. Tidak bersyukur atas nikmat  

10. Terlalu khawatir akan masa depan

B. Gangguan Sosial & Relasi  

11. Ghibah (menggunjing)  

12. Fitnah dan menyebar kebohongan  

13. Permusuhan dan dendam  

14. Tidak menjaga silaturahmi  

15. Suka membandingkan hidup dengan orang lain  

16. Suka memicu konflik  

17. Tidak bisa memaafkan  

18. Suka meremehkan orang lain  

19. Ketergantungan pada validasi sosial  

20. Tidak jujur dalam komunikasi

C. Gangguan dari Dunia Modern  

21. Kecanduan media sosial  

22. Konsumsi konten negatif  

23. Terlalu sibuk dengan dunia digital  

24. FOMO (Fear of Missing Out)  

25. Terlalu banyak informasi tanpa filter  

26. Mengabaikan waktu ibadah karena gadget  

27. Terjebak dalam citra palsu  

28. Tidak menjaga privasi dan kehormatan  

29. Terlalu banyak hiburan yang melalaikan  

30. Mengikuti tren yang bertentangan dengan nilai Islam

D. Krisis Identitas & Tujuan Hidup  

31. Tidak tahu arah hidup sebagai hamba Allah  

32. Mengejar dunia tanpa orientasi akhirat  

33. Tidak punya rutinitas ibadah  

34. Merasa gagal karena standar dunia  

35. Tidak punya visi hidup Islami  

36. Menunda taubat dan perbaikan diri  

37. Tidak belajar dari kisah para nabi  

38. Merasa malu menjadi Muslim di ruang publik  

39. Tidak mengenali potensi diri sebagai amanah  

40. Mengabaikan peran spiritual dalam hidup

E. Spiritualitas yang Lemah  

41. Lalai dalam shalat  

42. Tidak berdzikir atau mengingat Allah  

43. Tidak membaca Al-Qur’an  

44. Tidak menghadiri majelis ilmu  

45. Meremehkan dosa kecil  

46. Tidak menjaga hati dari penyakit batin  

47. Tidak percaya bahwa Allah Maha Penyayang  

48. Mengabaikan introspeksi (muhasabah)  

49. Tidak berusaha memperbaiki akhlak  

50. Tidak yakin bahwa ketenangan sejati datang dari Allah

50 Hal yang Merusak Kebahagiaan Menurut Psikologi Islam

A. Penyakit Hati & Mentalitas Negatif  

1. Berburuk sangka kepada Allah  

2. Dengki terhadap kebahagiaan orang lain  

3. Suka membandingkan diri dengan orang lain  

4. Tidak menerima takdir dengan ridha  

5. Menyesali masa lalu secara berlebihan  

6. Terlalu khawatir akan masa depan  

7. Tidak bersyukur atas nikmat yang ada  

8. Suka mengeluh dan menyalahkan keadaan  

9. Merasa tidak cukup (mental scarcity)  

10. Tidak mengenali potensi diri sebagai amanah

B. Perilaku Sosial yang Merusak  

11. Ghibah dan fitnah  

12. Suka menyakiti hati orang lain  

13. Tidak menjaga adab dalam komunikasi  

14. Suka memicu konflik dan debat tidak bermanfaat  

15. Tidak bisa memaafkan  

16. Menyimpan dendam  

17. Suka pamer dan mencari validasi  

18. Tidak jujur dalam relasi  

19. Menjauhi silaturahmi  

20. Meremehkan orang lain

C. Gangguan dari Teknologi & Dunia Digital  

21. Kecanduan media sosial  

22. Terlalu fokus pada citra digital  

23. Konsumsi konten negatif atau maksiat  

24. Perbandingan sosial yang merusak harga diri  

25. Terjebak dalam FOMO (Fear of Missing Out)  

26. Mengabaikan waktu ibadah karena gadget  

27. Menyebarkan hoaks atau kebencian  

28. Menonton konten yang membangkitkan syahwat  

29. Mengikuti tren yang bertentangan dengan nilai Islam  

30. Mengabaikan privasi dan kehormatan diri

D. Krisis Identitas & Tujuan Hidup  

31. Tidak tahu arah hidup sebagai hamba Allah  

32. Mengejar dunia tanpa orientasi akhirat  

33. Terlalu ambisius tanpa nilai spiritual  

34. Merasa gagal karena standar dunia  

35. Tidak punya visi hidup Islami  

36. Mengabaikan amanah potensi diri  

37. Tidak punya rutinitas ibadah yang stabil  

38. Menunda taubat dan perbaikan diri  

39. Tidak belajar dari kisah para nabi dan sahabat  

40. Merasa malu menjadi Muslim di ruang publik

E. Spiritualitas yang Lemah  

41. Lalai dalam shalat  

42. Tidak berdzikir atau mengingat Allah  

43. Tidak membaca Al-Qur’an  

44. Tidak menghadiri majelis ilmu  

45. Meremehkan dosa kecil  

46. Tidak menjaga hati dari penyakit batin  

47. Tidak percaya bahwa Allah Maha Penyayang  

48. Mengabaikan introspeksi (muhasabah)  

49. Tidak berusaha memperbaiki akhlak  

50. Tidak yakin bahwa kebahagiaan sejati datang dari Allah

50 Hal yang Merusak Ketenangan dalam Islam

A. Penyakit Hati dan Nafsu

1. Hasad (iri hati)  

2. Dengki  

3. Dendam  

4. Takabur (sombong)  

5. Riya (pamer amal)  

6. Ujub (bangga diri)  

7. Tamak (rakus)  

8. Kikir (bakhil)  

9. Ambisi dunia berlebihan  

10. Fanatisme buta

B. Gangguan Jiwa dan Mental

11. Gelisah (al-hamm)  

12. Sedih berlarut (al-hazan)  

13. Lemah mental (al-‘ajz)  

14. Malas (al-kasal)  

15. Pengecut (al-jubn)  

16. Putus asa  

17. Tidak percaya diri  

18. Waswas (bisikan negatif)  

19. Stres karena utang  

20. Ketergantungan berlebihan pada manusia

C. Kelalaian Spiritual

21. Lalai dari dzikir  

22. Lalai dari shalat  

23. Lalai dari membaca Al-Qur’an  

24. Lalai dari taubat  

25. Meremehkan dosa  

26. Menunda-nunda amal  

27. Tidak khusyuk dalam ibadah  

28. Tidak bersyukur  

29. Tidak tawakal  

30. Merasa tidak butuh Allah

D. Gangguan Sosial dan Akhlak

31. Ghibah (menggunjing)  

32. Fitnah  

33. Mengadu domba  

34. Mencela  

35. Menghina  

36. Berprasangka buruk  

37. Tidak amanah  

38. Tidak jujur  

39. Tidak menepati janji  

40. Menipu

E. Sikap dan Pola Pikir Negatif

41. Panjang angan-angan  

42. Terlalu sibuk dengan dunia  

43. Ketakutan berlebihan akan masa depan  

44. Penyesalan tanpa taubat  

45. Ketidakpuasan terhadap takdir  

46. Merasa diri paling benar  

47. Menolak nasihat  

48. Suka membandingkan diri dengan orang lain  

49. Ketergantungan pada validasi sosial  

50. Hilangnya rasa harap kepada rahmat Allah

50 Hal yang Merusak Kebahagiaan dalam Islam

1. Lalai dari mengingat Allah (dzikir)

2. Malas dalam beribadah

3. Berburuk sangka kepada Allah

4. Tidak bersyukur atas nikmat

5. Menyesali masa lalu secara berlebihan

6. Menyimpan dendam dan kebencian

7. Mengikuti hawa nafsu tanpa kendali

8. Ujub (bangga diri berlebihan)

9. Bakhil (kikir terhadap sesama)

10. Tamak terhadap dunia

11. Riya (pamer dalam beramal)

12. Hasad (iri hati)

13. Ghibah (menggunjing orang lain)

14. Fitnah dan menyebarkan kebohongan

15. Zina dan perbuatan keji lainnya

16. Meninggalkan shalat

17. Tidak menjaga lisan

18. Sombong dan merendahkan orang lain

19. Putus asa dari rahmat Allah

20. Meremehkan dosa kecil

21. Tidak bertawakal kepada Allah

22. Tidak sabar dalam menghadapi ujian

23. Tidak memaafkan kesalahan orang lain

24. Menunda taubat

25. Tidak menuntut ilmu agama

26. Mengabaikan tanggung jawab keluarga

27. Tidak menjaga amanah

28. Menyia-nyiakan waktu

29. Terlalu cinta dunia

30. Tidak introspeksi diri

31. Tidak berdoa dan bermunajat

32. Menyakiti hati orang tua

33. Tidak menjaga pandangan

34. Tidak menjaga pergaulan

35. Menunda kewajiban

36. Tidak jujur dalam perkataan dan perbuatan

37. Tidak adil dalam bersikap

38. Tidak ikhlas dalam beramal

39. Tidak menjaga hati dari penyakit batin

40. Tidak menjaga aurat

41. Tidak menjaga makanan dari yang haram

42. Tidak menepati janji

43. Tidak menjaga kebersihan diri dan lingkungan

44. Tidak peduli terhadap sesama

45. Tidak menunaikan zakat

46. Tidak membaca dan merenungi Al-Qur’an

47. Tidak berusaha memperbaiki diri

48. Tidak menjaga waktu tidur dan kesehatan

49. Tidak menjaga niat dalam setiap amal

50. Tidak mengenal tujuan hidup dalam Islam